Hårvitaminer kan förbättra hårets allmänna hälsa och stimulera tillväxten, men liksom många andra kosttillskott kan de också ge vissa biverkningar. Vissa är övergående, medan andra kan kvarstå under hela behandlingstiden. Här går vi igenom sex vanliga biverkningar av hårvitaminer.
Under de första dagarna eller veckorna med hårvitaminer är det normalt att skadat hår fälls av. Efter några veckor bör hårfällningen avta och du bör kunna se en märkbar skillnad i hårets hälsa.
När kroppen vänjer sig vid hårvitaminerna kan du uppleva matsmältningsproblem som uppblåsthet, gaser, ont i magen, förstoppning eller diarré. Vissa besvär försvinner efter några veckor, medan andra kan komma och gå under hela behandlingsperioden.
Zink är en ingrediens i många ledande hårvitamintillskott. Zink har visats öka den sexuella lusten – en biverkning som de flesta knappast har något emot.
Medan vitaminerna arbetar med att återställa hårets hälsa kan du behöva urinera oftare än vanligt. Vitaminerna hjälper till att filtrera bort år av ohälsosamma ansamlingar, och din urin kan därför få en annorlunda lukt eller färg. Så länge du inte upplever sveda vid urineringen finns det ingen anledning att oroa sig.
Under tiden du använder hårvitaminer kan du märka fluktuationer i vikten. Det beror på att hårvitaminerna även påverkar ämnesomsättningen. När ämnesomsättningen ökar eller minskar växlar också vikten upp eller ned.
Eftersom förändringar i ämnesomsättningen också påverkar aptiten kommer din aptit att variera under behandlingen. Vissa dagar kan du äta allt som syns, medan du andra dagar till och med kan hoppa över en måltid.
Kom ihåg att reaktioner på kosttillskott varierar från person till person. Kontakta läkare om biverkningarna blir besvärande eller om du upplever ovanliga symtom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online