Hälsofördelar med att ta vitamin E

De positiva hälsoeffekterna av att ta vitamin E är stora . E-vitamin kan hjälpa till att förhindra att många sjukdomar och störningar , såväl som behandla många sjukdomar. Samtidigt som du enkelt kan plocka upp en E-vitamin tillskott i butiken , är det också finns i många livsmedel som sträcker sig från mörk , bladgrönsaker , nötter och fullkorn till ris , ägg , havregryn och mer . Förhindra Grå starr

Studier har visat att de som tar ett dagligt vitamin E tillskott har högre objektiv klarhet i ögat då de som inte tar vitamin regelbundet .
saktar Aging

Vitamin E-tillskott kan bromsa åldrandet och förebygga åldersfläckar . Addera förebygga hjärtattack

Nya ​​studier har visat att om man tar en E-vitamin tillskott kan fungera bättre mot en hjärtinfarkt än ta acetylsalicylsyra .
premenstruellt syndrom

Införliva mer E-vitamin i kosten kan bidra till att förhindra symtom på premenstruellt syndrom , såsom kramper , trötthet och oro .
saktar Alzheimers sjukdom

Enligt en studie som publicerats av " The New England Journal of Medicine " 1997 , med E-vitamin kan bidra till att bromsa utvecklingen av Alzheimers sjukdom med upp till 25 procent .
öka cirkulation

med E-vitamin kan förbättra kroppens totala cirkulationen , hjälper för att förhindra en rad olika sjukdomar och sjukdomar .

Varningar

Om du har diabetes , reumatisk hjärtsjukdom , en överaktiv sköldkörtel eller tar några mediciner , rådfråga din läkare innan ta en extra E-vitamin tillskott . Addera