Det är relativt ovanligt att drabbas av brist på vitamin B12, eftersom vitaminen finns naturligt i många livsmedel som fisk, kött, mejeriprodukter och skaldjur. De som löper störst risk för B12-brist är veganer och vegetarianer som enbart äter växtbaserad kost, spädbarn, äldre samt personer som har diagnostiserats med perniciös anemi.
Vitamin B12 kan tillföras kroppen på flera olika sätt: via näsan (intranasalt), genom munnen (oralt) eller med intramuskulär injektion. Forskning visar att injicerbart flytande vitamin B12 är mest effektivt vid behandling av perniciös anemi. Vid andra hälsoproblem beror effektiviteten hos de olika metoderna på dos, behandlingens längd och patientens individuella förhållanden.
Brist på folat, medfödda metabola sjukdomar eller B12-brist kan orsaka megaloblastisk anemi. Mayo Clinic beskriver tillståndet som onormalt stora röda blodkroppar, där förhållandet mellan kärnans storlek och cellens cytoplasma ökar. Megaloblastisk anemi som beror på B12-brist bör behandlas med kosttillskott av vitamin B12.
Vitamin B12 är en nyckelkomponent för en väl fungerande ämnesomsättning. Det spelar en viktig roll i näringsupptaget, matsmältningen, absorptionen, utsöndringen, andningen samt regleringen av kroppstemperaturen. Även det centrala nervsystemets funktion och underhåll påverkas av kroppens B12-nivåer.
Redan en lätt B12-brist kan ge neurologiska och psykiatriska symtom som darriga rörelser, muskelsvaghet, synproblem, demensliknande tillstånd och humörsvängningar. Bristen kan behandlas med oral tillförsel av vitamin B12 – antingen i flytande form eller som tablett – samt med nässpray eller intramuskulär injektion.
Perniciös anemi orsakas av att kroppen inte kan ta upp vitamin B12 från magen. Behandlingen är livslång och kan bestå av flytande B12 som orala droppar eller intramuskulära injektioner, nässpray eller tabletter. Intramuskulär tillförsel av vitamin B12 bedöms vara den mest effektiva metoden.
Vissa studier tyder på att vitamin B12 även kan ha gynnsamma effekter vid andra hälsotillstånd, men mer forskning behövs för att bekräfta resultaten. Exempel på sådana tillstånd är trötthet, bröstcancer, hjärt-kärlsjukdom, ballongvidgning (angioplastik), Bells pares och Alzheimers sjukdom.
Flytande vitamin B12 är ett flexibelt och lättillgängligt tillskott som passar både oralt bruk och injektion. För de flesta räcker det med ett varierat kostintag, men riskgrupper som veganer, äldre och personer med nedsattnäringsupptag kan ha god nytta av tillskott. Vid misstanke om B12-brist bör alltid blodprov tas och behandling ske i samråd med läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online