Myter om vitaminer

Vitaminer är ett utmärkt sätt att få de extra näringsämnen som kan saknas i din kost . Men det finns vissa myter om vitaminer som en användare bör känna till . Ekologiskt är inte bättre

Organiska vitaminer är inte nödvändigtvis bättre för dig . Din kropp processer organiska och syntetiska vitaminer på samma sätt och få samma fördelar från båda typerna av vitaminer .
Vitaminer kan inte ersätta mat

Vitaminer bör vidtas endast för att lägga till näringsämnen till din diet , inte för att ersätta mat . Addera Vitaminer kan inte ersätta Excercise

Vitaminer inte ge dig någon av fördelarna med motion . De lägger helt enkelt vissa näringsämnen till din diet .
Mer är inte bättre

Bara för att ta vitaminer kan förbättra din hälsa , det betyder inte att ta fler vitaminer hjälper ännu mer. Att ta för många av vissa vitaminer kan orsaka sjukdom eller extrem kroppsskada .
Alla vitaminer är inte säkra

Vitaminer behöver inte regleras av FDA för innehåll , utom i fallet med folacin . Vissa vitaminer kan vara osäkert att ta även om de är avsedda att hjälpa till . Addera