Att kunna skilja på naturliga och syntetiska vitaminer är avgörande innan du gör ditt nästa köp. Syntetiska vitaminer är ofta betydligt mindre effektiva eftersom de består av kemiskt framställda ämnen som kroppen inte tar upp lika bra.
När du köper vitaminer är det viktigt att läsa och förstå vad informationen på etiketten faktiskt betyder. Kontrollera alltid om vitaminens källa är naturlig eller syntetisk. Ett vanligt tecken är bokstäverna på etiketten: "dl" innebär att källan är syntetisk, medan "d" betyder att vitaminkällan är naturlig. På www.nutriteam.com hittar du dessutom en hjälpsam tabell som underlättar när du ska avgöra om ett vitamin är naturligt eller syntetiskt.
Naturliga vitaminer är oftast mer gynnsamma för kroppen eftersom de lättare tas upp tack vare närvaron av mikronäringsämnen. Mikronäringsämnen är kostmineraler som är nyttiga för kroppen och som möjliggör ett optimalt upptag av vitaminerna. När dessa ämnen finns naturligt i produkten får du alltså bättre nytta av varje dos.
Egenskaperna hos syntetiska vitaminer manipuleras i laboratorium. Detta stör ofta kroppens upptagsprocess, eftersom viktiga delar av mikronäringsfamiljen utelämnas. Enligt Nutriteam är "syntetiska vitaminer, framställda från kemikalier i stället för naturen, ofta biologiskt mindre aktiva än sina naturliga motsvarigheter".
Kort sagt lönar det sig att ta sig tid att granska etiketterna noggrant innan köp. Välj vitaminer med naturlig källa när det är möjligt – din kropp kommer att tacka dig genom ett bättre näringsupptag och större hälsoeffekt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online