Pepparmyntsolja utvinns från växten Mentha piperita, en korsning mellan vattenmynta och grönmynta som härstammar från Europa och Asien. Örten kan bli upp till en meter hög och trivs bäst i fuktiga miljöer. Bladen skördas innan växten blommar, torkas varsamt och ångdestilleras därefter för att oljan ska kunna extraheras. Växtens viktigaste verksamma ämne är mentol.
Pepparmynta finns lättillgängligt som te, tinktur, eterisk olja eller kapsel. Observera att endast livsmedelsklassad pepparmyntsolja får intas internt – flaskor som varnar för inre bruk ska endast användas till aromaterapi. När du väljer kapslar bör du leta efter enterodragerade tabletter. Dessa skyddar oljan från magsyrorna och ser till att den passerar oskadd ned till tunntarmen, där den kan verka optimalt.
Pepparmyntsoljans främsta effekter är lugnande och bedövande, vilket gör den effektiv mot matsmältningsbesvär. När oljan slappnar av magens muskulatur kan gallan lättare bryta ner fett och föra det vidare genom magen.
Forskning visar lovande resultat för pepparmyntolja vid behandling av irritabel tarmsyndrom (IBS), en relativt vanlig magåkomma som orsakar kramp, smärta samt varierande förstoppning och diarré. I en studie vid University of Missouri-Columbia behandlades barn med IBS med enterodragerade kapslar innehållande pepparmyntsolja. Efter två veckors behandling hade tre fjärdedelar av deltagarna fått lindring av sina besvär.
Pepparmynta sägs förnya sinnet, lyfta humöret och främja mental klarhet. Den kan vara till hjälp vid ångestbesvär och lindrar dessutom ont i halsen genom att lösa upp slembildning.
Personer med gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) bör undvika pepparmynta. Vid denna sjukdom rinner magsyra tillbaka upp i matstrupen. Enligt University of Maryland kan pepparmynta förvärra symptomen eftersom den slappnar av slutmuskeln som fungerar som barriär mellan matstrupen och magsäcken.
Undvik även pepparmynta om du har bråck, är gravid eller ammar, eller om du lider av gallsten. Pepparmynta kan dessutom fördröja kroppens nedbrytning av läkemedlet cyklosporin. Kombinera inte heller antacida med pepparmyntolja, eftersom detta kan försvaga dess effekt.
I grekisk mytologi blev guden Pluto förälskad i nymfen Mentha. Hans hustru Persefone blev så svartsjuk att hon trampade ner Mentha i marken, där Pluto förvandlade henne till en ört.
Pepparmyntsolja används flitigt för att smaksätta läppbalsam, tandkräm och godis.
Påförda på huden kan pepparmyntsolja lindra spänningshuvudvärk och tandvärk. Färska, krossade blad har historiskt använts som omslag för att lindra ömma muskler.
Inandning av pepparmyntsolja hjälper också till att öppna upp täppta bihålor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online