Vad är orsakerna till D-vitaminbrist

Vitamin D finns i den mat vi äter och solskenet vi sola i. Dess huvudsakliga funktion är att upprätthålla en balans mellan kalcium -och fosfornivåerna i kroppen; Detta är viktigt för att bygga och upprätthålla starka , friska ben . Det är svårt att tro att med lätthet att fylla på detta vitamin , vissa människor lider av en brist på det . I själva verket, enligt National Institutes of Health , D-vitamin brister är mycket vanliga och ansluten till en mängd sjukdomar . Källor till vitamin D

Den vanligaste livsmedel källa till vitamin D är mjölk . Det kommer inte som det naturligtvis; den är berikade med vitamin . Fisk är en naturlig källa till D-vitamin , allra mest fiskleverolja . Solen är också en källa . Så lite som 15 minuter av solen på vår hud kan ge oss vårt dagliga intaget av vitamin.

Saknar en underliggande sjukdom , överviktiga och äldre är mest benägna att D-vitaminbrist .

ibland , även om någon är att få massor av D-vitamin från kosten och solexponering , han kan fortfarande bli bristfällig . Det finns ett antal olika sätt och orsaker detta kan hända .

Symtom på brist

En av de klassiska sjukdomar förknippade med D-vitaminbrist är rakitis , en sjukdom som orsakar svaga ben och , i barn , missbildningar . Vuxna med en D-vitaminbrist kan ha svaga muskler såväl som svaga ben . Andra symtom är en brännande känsla i mun och svalg , sömnlöshet , oregelbundna hjärtslag , nervositet , blek hud och känslighet för smärta .
Cystisk Fibros

genetisk sjukdom som orsakar ett överskott av slem i kroppen, blockerar bukspottkörteln från utsöndra matsmältningsenzymer . Detta hindrar tarmarna från att absorbera de näringsämnen som kroppen behöver . D-vitamin brister är vanliga hos personer med cystisk fibros .
Kolit och Crohns sjukdom

Både inflammatoriska sjukdomar , dessa sjukdomar är en orsak till D-vitaminbrist . Kolit och Crohns sjukdom drabbade upplever ofta anfall av diarré . Diarré hindrar kroppen från att absorbera näringsämnen .
Lupus

Lupus är en annan orsak till D-vitaminbrist . Personer med denna sjukdom kan inte spendera mycket tid i solen. På grund av detta , inte deras kroppar inte får tillräckligt med D -vitamin och de har oftast att ta kosttillskott .
Behandling

Resultaten av ett blodprov kommer att avgöra om inte någon är brist på vitamin D och om det finns en bakomliggande sjukdom kopplad till bristen. Forskare vid National Institutes of Health rekommenderar tre behandlingar för en D-vitaminbrist : . Solljus, artificiell ultraviolett B-strålning eller tillskott Addera