Effekt av B-vitaminer för hår tillväxt

Om det fanns någonsin en sådan sak som en magisk hårväxt piller , skulle det vara en B - komplex tillskott . Av alla de näringsämnen , B-vitaminer har störst effekt på håret . Utan dem , är kroppen inte kan syntetisera nya hår , och gamla hår kommer sannolikt att falla ut . B Complex :

skillnad från vitamin A , C , D , E och K , är B - komplex inte en enda vitamin , utan snarare en grupp av åtta näringsämnen som samverkar
<. br>
namn på B- vitaminer :

teamet ingår tiamin , riboflavin , niacin , pantotensyra , pyridoxin , biotin , folsyra och kobalamin ( B1 , 2 , 3 , 5 , 6 , 7 , 9 och 12 respektive). Det finns också andra mindre kända B-vitaminer , såsom PABA , kolin och inositol Addera melanin produktionen .

B-vitaminer ger viktiga näringsämnen för att förebygga av grått hår . Djurstudier har visat råttor som saknar B-vitaminer kommer att visa tecken på tidiga gråa hår . En särskild B-vitamin , paraaminobensoesyra , åter förment grått hår till sin ursprungliga färg
blodcirkulation .

Kroppen använder B-vitaminer , som folsyra och pantotensyra , att göra nya blodceller . Bildandet av nya blodceller är viktigt för hår tillväxt eftersom dessa celler cirkulerar näring till hårsäckarna
proteinsyntes .

B-vitaminer är viktiga för proteinsyntesen , vilket är en viktig del av hårväxt. Närhelst celler reproducera , de behöver B-vitaminer , såsom folsyra och kobalamin (vitamin B12) , för att göra DNA. B-vitaminer hjälper också i bildandet av keratin , som är det viktigaste proteinet i håret . Addera