Vilka vitaminer ska du ta för gikt

? Gikt är ett mycket smärtsamt tillstånd som börjar i tår, hälar och anklar . Det kan också manifestera i fingrar och handleder . Den orsakas av en ansamling av urinsyra i blodet som ofta kan gå år mellan attackerna . För att förhindra attacker av gikt , lägga till några vitaminer i din kost som hjälper kroppen att eliminera urinsyra naturligt . C-vitamin

Bevis baserat på studier som publiceras i Arthritis och reumatologi journal i juni 2005 visade att gikt drabbade som tog 500 milligram C-vitamin per dag kunde minska mängden urinsyra i blodet , minska smärta flareups och deras svårighetsgrad .
folsyra

annan vitamin sägs hjälpa lindra gikt är folsyra . Även om inga entydiga studier länka definitivt vitamin med gikt lättnad , många patienter och yrkesverksamma tror folsyra hjälper kroppen att producera färre enzymer som bildar urinsyra . Det behövs fler studier för att göra anspråk definitiva .
Bromelain

Bromelain är ett vitamin som hjälper kroppen att blockera inflammationen . Eftersom gikt är en följd av svullna leder , kan detta vitamin hjälpa till att lindra symptomen . Det kan inte angriper orsakerna till sjukdomen . Patienter kan ta kosttillskott eller äta ananas , en naturlig källa bromelain . Addera