Fördelar med B-komplex vitaminer

B-komplex vitaminer ger fördelar som leder mot hållbar hälsa och livslängd . B-vitaminer samverkar , via samverkan , för att främja det högsta beloppet av bra var och en kan göra för kroppen . Om en vitamin kan saknas i systemet , kommer de andra plocka upp den slappa , så att säga . B-komplex vitaminer är viktiga och rekommenderas som ett dagligt tillskott , om det inte intas genom rätt mat . Energi

B-komplex vitaminer hjälper producera energi genom förbränning av kolhydrater och andra fetthaltiga avlagringar . Denna ökning av ämnesomsättningen möjliggör en smidigare system under drift , och hjälper till att bromsa trötthet som kan leda till att immunsystemetuppdelning när kroppen blir för trött för att fungera korrekt .
Frisk hud

B-komplex vitaminer främjar frisk hud genom att skydda den från skadliga gifter som arbetar för att döva och missfärga den tiden . De fria radikalerna som försöker oxidation, eller åldring av celler, bekämpas , vilket resulterar i fastare, yngre hud. B-komplex vitaminer har anti - åldrande egenskaper som förbjuder rynkor och fina linjer också.
Healing

B -komplex vitaminer kan hjälpa till att läka sår . Används lokalt , kan det skydda såret från skadliga externa källor , som kroppen behandlar infektionen och börjar läka såret . Vid förtäring , kan dessa vitaminer läka såren från insidan , medhjälp i kampen mot infektioner i såret eller blodomloppet .
Hjärnans hälsa

B-komplex vitaminer hjälp med korrekt hjärnfunktion . De vässa koncentration och hindrar sinnets tendens till distraktion . Minnet kan förbättras genom de vitaminer , eftersom de hjälper rensa bort förvirring och " grumlighet . " Dessutom , kan balansen förbättras med B-komplex vitaminer , genom sin förmåga att skydda och vårda lillhjärnan .

Digestive Hälsa

B-komplex vitaminer hjälper matsmältningssystemet bryta ner vissa fetter och kolhydrater . Detta fungerar för att hålla systemet igång ordentligt och förbättrar distributionen av näringsämnen från den uppdelade mat in i blodomloppet och i hela kroppen. En brist på dessa näringsämnen i kroppen kan leda till en rad olika sjukdomar. Addera Nervsystem Regulator

B-vitaminkomplexet arbete att reglera nervsystemet genom att hålla den adrenal körtlar och deras produktion av hormoner, i schack . Detta kan leda till bättre övergripande funktion hjärnan , eftersom den är nära knuten till det centrala nervsystemet . Symtom som stress , trötthet , ångest och depression kan minskas som en följd av vitamin B-komplex intag . Addera