Farorna med vitamin E olja

Vitamin E ( även kallad tocopheral ) är en antioxidant som finns naturligt i många livsmedel och kan bidra till att förebygga hjärtattacker , minska risken för Alzheimers och minska gifter i kroppen , bland annat. Vitamin E olja kan komplettera en diet som saknar vitamin E. Emellertid kan höga doser av vitamin E olja utgör en fara för vissa demografi. Naturliga källor till vitamin E

E-vitamin finns i majs , nötter , oliver , spenat och andra gröna bladgrönsaker , vetegroddar , frön och vegetabiliska oljor .
Absorption

Intag ett överskott av vitamin E olja ( 1200 IE eller mer) kan störa absorptionen av vitamin A och K. det kan också utgöra en fara för dem som har en K-vitaminbrist .


blodförtunnande

E-vitamin kan verka som en antikoagulant som ökar risken för blod blödning och utgör ett hot mot dem som blodförtunnande medel . Noggrann övervakning rekommenderas för dem på antikoagulerande medicin .

Statiner

Höga doser av vitamin E olja kan påverka styrkan av statin ( lipidsänkande ) droger .

Överväganden

för en vanlig människa , fördelarna med vitamin E olja långt fler än eventuella risker . Addera