Hypotes: Daglig oral vitamin C-tillskott kan minska frekvens och allvarlighetsgrad av akneutbrott samt förbättra övergripande hudhälsa genom antioxidant, antiinflammatoriska och kollagenstödjande mekanismer.
Föreslagna mekanismer
- Antioxidant: Neutraliserar ROS som främjar follikulär inflammation och sebumoxidation.
- Antiinflammatorisk: Hämmar NF-κB, minskar IL-6, TNF-α i sebocyteter och keratinocyteter.
- Kollagensyntes: Essentiell kofaktor för prolyl/lysyl hydroxylaser → stödjer aknesår ombyggnad.
- Immunmodulering: Förbättrar neutrophiliskt fungerande, kan minska C. acnes-driven inflammation.
Nuvarande evidens
Begränsade kliniska studier; topisk vitamin C (askorbylfosfat, askorbylglukosid) visar mer konsekventa fördelar för postinflammatorisk hyperpigmentering och erytem. Orala doseringsstudier är få.
Praktiska överväganden
- RDI: 75–90 mg/dag; terapeutiska doser studerade: 500–2000 mg/dag (övre gräns 2000 mg).
- Delade doser förbättrar upptag; buffrade former minskar GI-besvär.
- Inget ersättare för evidensbaserad aknebehandling (retinoider, bensoilperoxid, antibiotika, hormonella agenser).
Konsultera en dermatolog före höga doser, särskilt vid historia av oxalatensten eller järnövertag.
