Hur Minska Riboflavin

Riboflavin , eller vitamin B2 , är en vitamin som används för att förebygga livmoderhalscancer och migrän , samt för att behandla akne , karpaltunnelsyndrom och vissa blodsjukdomar . Ge din kropp med tillräckligt med riboflavin är avgörande för god hälsa . Men ibland kan du behöva sänka riboflavin nivåer i kroppen , eftersom vitamin kan påverka effekten av andra läkemedel, såsom de som tas för malaria . Detta är vad du behöver
Blond psyllium tillskott
Camping lykta
Visa fler Instruktioner
1

Ge tid att gå för att minska halterna av riboflavin i kroppen naturligt . Riboflavin är ett vattenlösligt vitamin och finns naturligt minskas snabbt på grund av den mänskliga kroppens stor koncentration av vatten.
2

Ta blond psylliumfrö pulver för att minska absorptionen av riboflavin från vitamintillskott. Köp kosttillskott på ett apotek . Följ anvisningarna på flaskan . Addera 3

Undvik livsmedel som innehåller mycket riboflavin , bland annat mjölk , berikade spannmål , kött och ägg . Läs livsmedelsmärkningen för vitamin B2 eller riboflavin innehåll och välja livsmedel som innehåller lägre andelar av vitaminet .
4

Exponera riboflavin - innehållande livsmedel för ljus för att förstöra riboflavin . Placera ej färskvaror i solen eller lagra bredvid en ljuskälla . Sätt en batteridriven camping lykta i kylskåp för att förstöra riboflavin i produkter som mjölk . Addera