Höja kalium naturligt: Kaliumrika livsmedel, tidslinje och säkerhet

Bästa kostkällor (mg per portion)

• Ugnsbakad potatis med skalle: 900
• Kokt spenat (1 kopp): 840
• Avokado (½): 480
• Lax (85 g): 400
• Banan (medelstor): 420
• Vita bönor (½ kopp): 500
• Joghurt (1 kopp): 570
• Apelsinjuice (1 kopp): 490

Tidslinje för serumkaliums ökning

• Akut svår hypokaliemi (<2,5 eller symptomgivande): IV-kalium krävs.
• Kost: Dagar till veckor för stabilt tillståndsökning (renalanpassning).
• Tillskott: Mikroinkapslat KCl (långsamt frigivande) om kost otillräcklig.

Säkerhet: Hyperkaliemirisk

• Hög risk: CKD, ACE-hämmare/ARB, kaliumsparande diuretika, diabetes, rhabdomyolys.
• Mål: 4,0–5,0 mmol/L. Övervaka vid komorbiditet.
• Använd inte salt ersättare (KCl) utan medicinsk vägledning.