Läkning av en bruten fotled

En bruten fotled, eller ankel fraktur , uppstår när ett eller flera ben i fotleden separat . Ankel raster och ligamentskadorkan inträffa samtidigt . Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons , frakturer allt från att bryta ett ben till svåra frakturer . Du kan fortfarande gå med ett ben paus, men allvarliga frakturer kan kräva upp till tre månader att läka innan du kan sätta press på ankeln . Symtom

Symtom på en bruten fotled inkluderar bultande smärta , ökad smärta vid fysisk aktivitet eller när man går , svullnad , blåmärken , missbildning , utskjutande ben och ömhet . Mayo Clinic personal säger att höra eller känna ett kick betyder inte att din fotled är bruten . Healing en bruten fotled beror på svårighetsgraden av dina symtom .
RIS

RICE Metoden hjälper till att läka en bruten fotled tills du går till läkaren för att bedöma hur allvarlig fraktur . " R " står för vila , vilket innebär att du bör stanna av foten för att förhindra ytterligare skador . " I" betyder att man använder is för att minska svullnad och smärta . Sätt is i en plastpåse och lägg en tunn handduk på vristen . Låt stå i 20 minuter varje timme . " C " står för kompression för att förhindra mer svullnad genom att linda fotleden så elastisk binda eller bär en kompressionsstrumpa . " E " är för höjder . Håll foten upphöjd över höftnivå.

Små Frakturer

Det tar upp till 6 veckor att läka en liten bruten fotled . Läkare bedömer vristskada och göra en röntgen för att kontrollera svårighetsgrad fraktur . American Academy of Orthopaedic Surgeons säger läkaren kan ge dig möjlighet att lägga vikt på foten direkt eller tala om för dig att hålla trycket på foten . Metoder Fraktur skydd innefattar hög -top tennisskor, plåster och korta ben avgjutningar . Doktorn kan uppmuntra dig att använda kryckor och ordinera smärts att göra dig bekväm . Läkare fortsätta göra röntgen på din fotled för att se till att det läker ordentligt och att benfragment har inte flyttat ur läge .

Kirurgi

Instabila brutna fotleder kräver operation för att läka skador . För att stabilisera anklar , läkarna sätta plattor och skruvar på sidan av benbrott eller sätt skruvar eller stavar i benen att justera benfragment . American Academy of Orthopaedic Surgeons säger frakturer som orsakar indrag i fotleden behöver ben ympning för att reparera skadan för att minska artrit risker . Kirurger kan placera plattor och skruvar på baksidan av skenbenet för extra stabilisering . Mayo Clinic personal säger att kirurger kan ta bort pinnar, skruvar och plattor efter fotled läker om de orsakar smärta eller blir framträdande . Du behöver sjukgymnastik efter skadan läker för att återställa rörligheten .
Efter Healing

Du kan återgå till normal fysisk aktivitet och träning i ca 3 till 4 månader , en gång brutna fotled läker . Fortsatt rehabilitering bidrar till att minska smärta och förbättra rörligheten . Du kan halta i flera månader och inte kunna utföra tävlingsidrott under några månader . American Academy of Orthopaedic säger att du kan behöva två år för att återhämta sig helt . Addera