Vård av en frusen skuldra

Frusen skuldra eller lim capsulitis , är ett tillstånd där axeln låser sig , blir stel och smärtsam . Frusen skuldra sker gradvis , med symtom som kommer på långsamt och sedan minska med tiden . Den goda nyheten är att frusen skuldra vanligtvis går iväg på egen hand . Medan du väntar på din frusen skuldra att lösa , det finns sätt att minska smärtan och få axeln flytta igen . Livsstil

Massor av behandlingar kan hjälpa till att stoppa frusen skuldra och hjälpa din frusen skuldra läka utan medicinering . Värmedynor och is förpackningar kan lindra eller domnade smärtan . Med hjälp av din frusen skuldra så ofta som möjligt kan låta kontraproduktivt , men det hjälper till att få din axel vävnad tillbaka i form . En sjukgymnast kan visa dig övningar som kommer att få dig att träna utan att orsaka alltför mycket stress på axeln .
Medicinering

När din frusen skuldra blir smärtsamt , kan du ta icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel , såsom acetylsalicylsyra och ibuprofen , för att lindra smärtan . Kortisoninjektion ges av en läkare kan också hjälpa till med svårare fall av frusen skuldra . Injektionerna ges vanligen en kort tid efter starten av sjukdomen. Det är inte hälsosamt att upprepa kortisoninjektion ofta . Addera ditt andra terapier

Om motion och medicinering inte hjälper åtgärda din frusen skuldra , det finns flera andra typer av behandlingar att prova. Sterilt vatten kan sprutas in i kapseln som omger axelleden eller en kirurg kan manipulera axeln medan du är under anestesi. Ärrvävnad och sammanväxningar i axelleden kan också tas bort kirurgiskt . Alternativ behandling såsom akupunktur och transkutan elektrisk nervstimulering tros vara till hjälp vid behandling av frusen skuldra . Addera