Hur man ska bekämpa en influensa

Influensa , även känd som influensa , kan inkubera i kroppen i upp till tre dagar . När det träffar , vara beredd med dessa enkla steg . Detta är vad du behöver
Avfuktare
Chicken Buljonger
Crackers
Honey
Teas
Vegetabiliska Buljonger
Acetaminofen
Alvedon
Ibuprofen
Show Fler Instruktioner
1

Se din läkare : det finns effektiva receptbelagda läkemedel som kan behandla en influensa om det tas inom 48 timmar efter symtomdebut
2

sova så mycket . som du behöver; låta kroppen vara din guide . Addera 3

Håll hydrerad genom att dricka mycket water'at minst åtta glas per dag . Om du inte känner för att ha vanligt vatten , tillsätt färskpressad citronsaft till vatten eller dricka utspädd fruktjuice .
4 p Om du har illamående och /eller kräkningar , undvika fast föda tills kräkningar stopp och du har möjlighet att hålla tydliga vätskor .
5

Börja med kyckling eller grönsaksbuljongoch torra kex när du känner för att äta . Dessa är både lätt att smälta .
6

Drick te eller örtte med honung . Det är mycket lugnande för en halsont .
7

Ta ibuprofen , acetylsalicylsyra eller paracetamol för feber, värk och smärta , om du är vuxen . Ge barn paracetamol eller ibuprofen , inte acetylsalicylsyra .
8

Använd en luftfuktare eller Vaporizer om luften är torr . Det kommer att bidra till att bryta upp slem .
9

Välj en lämplig over - the-counter hostmedicin baserat på dina symtom . Tänk på att flera - ingrediens mediciner kan innehålla ingredienser som motverkar varandra . Addera