Enligt Mayo Clinic är depression "mer än bara en period av nedstämdhet". Det handlar inte heller om någon medfödd personlig svaghet. Depression är en kronisk sjukdom som ofta kräver långvarig behandling och hantering, på samma sätt som många vanliga fysiska sjukdomar. Även om det är en psykisk sjukdom kan depression också utlösa fysiska symtom.
Depression är enligt University of Maryland Medical Center (UMMC) en sinnesstörning som kännetecknas av känslor av sorg, förlust, ilska och frustration. Kliniskt definierad depression är varaktig och stör vardagens aktiviteter, och den drabbar cirka 18 miljoner amerikaner varje år. Svårighetsgraden varierar, och som National Institute of Mental Health (NIMH) påpekar påverkar sjukdomen inte bara den drabbade personen utan orsakar även lidande för anhöriga, vänner och familj.
Det finns flera typer av depression. Stor depression måste enligt UMMC pågå i minst två veckor men tenderar att fortsätta i minst 20 veckor. Dystymi är en mindre allvarlig form med mildare symtom, men den innebär en ökad risk att utveckla stor depression. Anpassningsstörning är enligt UMMC också en form av depression som uppstår när reaktionen på en stor händelse i livet utlöser depressiva episoder. Atypisk depression, troligen den vanligaste formen, tenderar att förbättras när bra saker händer.
Att känna sig nedstämd under en kortare period är inte samma sak som depression. Enligt UMMC lider cirka 90 procent av alla patienter med depression av betydande sömnproblem, såsom sömnlöshet eller överdriven sömnighet. Personer med depression kan också uppleva:
NIMH anger dessutom att depression kan ge fysiska besvär, såsom huvudvärk och mag- och tarmproblem, som inte förbättras trots behandling.
De exakta orsakerna till depression är okända. Mayo Clinic listar flera möjliga utlösande faktorer, bland annat kemiska obalanser i hjärnan, genetik, hormonförändringar, biologiska skillnader i hjärnan samt trauma från tidiga barndomsupplevelser och livshändelser. UMMC nämner även sömnbrist, social isolering, dålig näring, allvarliga medicinska tillstånd, vissa läkemedel och mängden ljus man utsätts för som potentiella orsaker.
NIMH rekommenderar att medicinering och psykoterapi är de vanligaste behandlingsformerna vid depression. Antidepressiva läkemedel försöker påverka kemiska ämnen i hjärnan, i synnerhet serotonin och noradrenalin, vilka båda reglerar humöret. Olika former av samtalsterapi, däribland kognitiv beteendeterapi (KBT), används också för att behandla depression. Terapins längd och frekvens varierar beroende på hur allvarligt det enskilda fallet är.
UMMC noterar att livsstilsförändringar ofta rekommenderas för att lindra depression. Detta inkluderar motion, vilket visats minska depressiva symtom hos vissa personer med både lindrig till måttlig och svår depression.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online