Hur man använder val teori för att förklara egentlig depression

. Är Val teori baserad på en bok med samma namn skriven av Dr William Glasser 1998 Det främjar hans verklighetsuppfattning teori han utvecklade under 1960-talet och 70-talet . Val teorin presenterar att allt psykologiskt är en fråga om val på ett eller annat sätt och är inte bara en reaktion på yttre stimulans . Dr Glasser menar att vi väljer hur man beter sig och att beteendet består av skådespeleri , tankar, känslor och psykologi . Genom att kontrollera våra tankar och handlingar , skapar vi de förutsättningar som styr våra känslor och psykologi . Psykiska problem som depression blivit utvalda stater . Dr Glasser ger en förklaring med hjälp av val teori för att förklara egentlig depression , eller depression . Instruktioner
Val Theory Förklaring av depression
1

Använd ACHE ( ilska , kontroll , Hjälp och ursäkter ) metod för att förklara hur depression är resultatet av val som den deprimerade personen och av dem omkring honom .
2

Prata om hur ilska kan väljas över depression . Ilska , då visade sig, kan skapa komplikationer och problem med andra. Fråga om situationer som är frustrerande för patienten och visar hur han kan internailizing att ilska som depression . Addera 3

Visa hur kontroll uppnås genom att skapa en säker miljö . Deprimerade människor är vanligtvis inte bett eller förväntas ta risker och tenderar att tillgodoses till och ges en lugn miljö .
4

Demonstrera den hjälp som varelse ges av andra utan att patienten att behöva be om det . Andra börjar göra saker för patienten att de tror att en deprimerad person inte kan göra för sig själva .
5

konfrontera de ursäkter som görs av både den deprimerade personen och deras omgivning att motivera passivitet . Om ett deprimerade människor inte kan göra saker för sig själva , då de har en inbyggd ursäkt för att inte göra någonting . Ta bort ursäkter längre någon anledning att vidta några åtgärder.
6

Uppmuntra patienten att välja att vidta åtgärder - för att komma ut ur huset , för att ta en risk , för att ta ett annat perspektiv - på ett sätt som kommer att bidra till att skapa en positiv känslomässig reaktion . Depression är ett tillstånd av att vara - jag är deprimerad - vilket innebär att är en aktiv stat . En aktiv stat kan ändras .
7

Förklara hur de positiva resultaten från dessa åtgärder hon tar kommer att förändra hur hon känner . Om hon gör något och det ger henne glädje , skulle hon låta sig känna den glädje som naturligt förekommer inom henne .
8

Visa hur utnyttja den glädjen kan uppmuntra till ytterligare åtgärder som ger patienten ytterligare ut och bort från hans depressiva tillstånd . Detta är början på den nya cykeln som bryter den gamla cykeln av depression . Addera