Hur får omedelbar hjälp för depression

be om omedelbar hjälp är det första steget i behandling av depression . Var du bor har mycket att göra med hur lätt eller svårt det är att hitta den akuta mental - hälsotjänster som du behöver . Men oavsett hur komplicerat det verkar , fortsätt . Varje steg tar dig närmare känslan bättre . Detta är vad du behöver
Personliga journaler
Visa fler Instruktioner
Få hjälp
1

Sök hjälp på en akutmottagning , kriscentrum eller kris het linje . De som arbetar på dessa platser kan genomföra en psykisk - hälsa utvärdering och anslut dig med de resurser du behöver . I extrema fall kan de rekommenderar du bli antagen till en sluten psykisk - hälsa sjukhus eller liknande anläggning .
2

Följ order eller rekommendationer från ER läkare eller kriscenterrådgivare . Om en av dessa proffs rekommenderar en vistelse på en psykisk - hälsa anläggning , kan du förvänta dig att se en läkare eller kurator och få grupp -och individuell terapi där. Längden på vistelsen beror på dina framsteg . Addera 3

När du kan gå hem , inrätta ett stödsystem som inkluderar vänner , släktingar och mental - vårdpersonal . I början , kan du förvänta dig att se en rådgivare minst en gång i veckan och fortsätta att arbeta med en läkare om du tar mediciner .
4

Följ igenom med din behandling och kommunicera med din läkare och vårdgivare om du inte känner dig bättre inom en rimlig tid . Addera