Hur man behandlar depression i en tonåring utan att använda droger

Depression är en sjukdom som drabbar alla åldersgrupper . Medan de flesta tonåringar drabbas av tillfälliga perioder av dåligt humör , kan mer frekventa förekomster av sorg och melankoli signalerar en betydligt mer allvarligt tillstånd . Symtom på depression hos tonåringar inkluderar ilska , irritabilitet , minskad energi , socialt tillbakadragande , känslor av hopplöshet , sova för mycket eller för lite , ändrade matvanor , gråt och självmordstankar . Om din tonåring har fått diagnosen depression , kan din läkare rekommendera en mängd olika lösningar , till exempel receptbelagda läkemedel , för att hjälpa till . Dessa läkemedel har dock varit kända för att ha extremt farliga biverkningar vid användning av några tonåringar . För att hitta säkrare sätt att hjälpa hantera din tonåring depression , det finns icke-drogrelaterade behandlingar du kanske vill överväga att använda . Detta är vad du behöver
Rådgivning
Elbehandling
Ljusterapi
Fysisk aktivitet
Sepia
Ignatia
Aurum metallicum
Pulsatilla
Natrum Muriaticum
Bättre kost
Visa fler Instruktioner
1

Be din läkare att ge dig en remiss till en terapeut , psykiater eller kurator för din tonåring . Att kunna prata ut känslor med en professionell rådgivare som vet hur man lyssnar och tala effektivt till ungdomar kommer att vara till hjälp för din tonåring . En terapeut kan erbjuda sådana behandlingar som kognitiv beteendeterapi , som hjälper till att motverka negativa tankemönster . Se till att du hålls informerad om ditt barns framsteg och att du också delta i rådgivning sessioner när terapeuten finner det nödvändigt .
2

Tänk ECT eller elektrokonvulsiv behandling , vilket är en icke-drogrelaterade behandling för depression . Detta innefattar fastsättning av elektroder på specifika områden av huvudet för att sätta på ett beslag för 30 sekunder genom elektronisk stimulering av hjärnan . Den typiska antal sessioner för bästa effekt tros vara three.Speak med din läkare om att hjälpa dig att hitta ett sjukhus eller psykisk hälsa anläggning som administrerar ECT . Även om denna form av terapi som inte används vanligen för barn , kan det vara en fråga för äldre tonåringar vars depression är en allvarlig nivå . Addera 3

Tänk på att använda ljusterapi om din tonåring har säsongsbunden depression . Ta en morgonpromenad med din tonåring att utsätta honom eller henne för solljus , vilket bidrar till att höja serotoninnivåerna . Om detta inte är möjligt på grund av vädret där du bor , kan du ändå utsätta din tonåring att " solljus " med hjälp av en sollampa , som ger ljus som är snarlika till dagsljus . Bara en halv timmes daglig exponering för solljus kan vara till hjälp för att minska symptom på depression .
4

Få din tonåring att flytta . Motion har varit känt för sina terapeutiska effekter i lindra depression symtom . Få din tonåring att gå på daglig eftermiddagspromenadmed dig eller delta i andra fysiska aktiviteter , såsom regelbunden motion höjer serotoninnivåerna .
5

Försök homeopatiska medel för att hjälpa till att minska din tonåring depression . Konsultera en legitimerad läkare för en utvärdering så att den bästa lösningen kan bestämmas för behandling . Vanliga homeopatiska medel som används för att behandla depression är Sepia , Ignatia , Aurum metallicum , Pulsatilla och Natrum Muriaticum . Homeopatiska behandlingar är säkra och har inga biverkningar .
6

Få en tonåring på en hälsosammare kost . Fel mat kan utlösa depression i tonåren , såsom skräpmat , bearbetade kolhydrater , läsk , fet mat och sockerhaltiga livsmedel . Börja betjäna din tonåring livsmedel som hjälper till att lindra depression , bland annat frukt, grönsaker, fullkornsprodukter , fet fisk och magert fjäderfä . Bara ändra vad din tonåring äter kan göra en positiv skillnad . Addera