Så räknar du ut ditt totala kolesterol

Din läkare kan be dig göra ett komplett kolesteroltest, även kallat lipidpanel eller lipidprofil. Testet består av flera blodprov som tillsammans mäter mängden kolesterol och triglycerider i blodet. Testet är viktigt för att bedöma risken för ateroskleros, alltså åderförkalkning, eftersom högt kolesterol sällan ger några symtom. Att läsa av dina provsvar och räkna ut det totala kolesterolet är faktiskt ganska enkelt.

Det här behöver du

• Provsvar från ditt kolesteroltest

Instruktioner steg för steg

1. Läs av HDL-värdet

Hitta HDL-värdet i din provsvarsrapport. HDL står för high-density lipoprotein (lipoprotein med hög densitet) och kallas ofta för det "goda" kolesterolet, eftersom det transporterar kolesterol bort från hjärtat och tillbaka till levern. Värdet anges i milligram per deciliter blod (mg/dl).

2. Läs av LDL-värdet

Leta sedan upp LDL-värdet i rapporten. LDL står för low-density lipoprotein (lipoprotein med låg densitet) och kallas det "onda" kolesterolet, eftersom det skadar blodkärlens innerväggar och kan leda till ateroskleros. Även detta värde anges i mg/dl.

3. Summera HDL och LDL

Addera HDL-värdet och LDL-värdet med varandra.

4. Räkna ut triglyceriderna

Läs av triglyceridvärdet i din rapport. Triglycerider är den kemiska form i vilken större delen av kroppens fett finns, både i vävnaderna och i blodet. Värdet anges i mg/dl. Dividera triglyceridvärdet med 5.

5. Använd formeln

Använd formeln (LDL + HDL) + (triglycerider/5) för att få fram ditt totala kolesterol.

Tips: Kom ihåg att ett totalt kolesterolvärde under 200 mg/dl generellt betraktas som önskvärt, medan värden över 240 mg/dl kan innebära ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. Diskutera alltid dina resultat med din läkare, som kan tolka värdena utifrån din hälsa och dina riskfaktorer.