1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Sjukdomar och behandlingar | Kolesterol

Vilka livsmedel är mest effektiva för att sänka kolesterolet?

Lösliga fiberrika livsmedel :

- Fullkorn (havre, korn, råg)

- Bönor och linser

- Frukt (äpplen, citrusfrukter)

- Grönsaker (mörka bladgrönsaker, okra, brysselkål)

Omega-3-fettsyror :

- Fet fisk (lax, makrill, öring, sardiner)

- Chiafrön

- Linfrön

- Hampafrön

Växtsteroler/stanoler :

- Tofu

- Sojaprotein

- Förstärkt apelsinjuice

Mandel

Valnötter

Avocado

Olivolja

Kolesterol
  1. Tricor Vs. Generisk Zocor
  2. Alternativ kolesterolsänkande läkemedel
  3. Naturliga sätt att sänka LDL
  4. Hur sänka Tryglicerides
  5. Kolesterol Riktlinjer
  6. Hur sänka det onda kolesterolet
  7. Vilka är de viktigaste faktorerna i kolesterol Ansamling
  8. Vilka är de behandlingar för Hyperlipidemi
  9. Anslut arteriolerna och venolerna används för att cirkulera blod varje cell?
  10. Policosanol Information
  11. Om Atorvastatin
  12. Kolesterol fakta eller fiktion?
  13. Om Policosanol
  14. Har alkohol lägre kolesterol
  15. Har Lecitin minska kolesterol ?

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online