Cirka 20 procent av världens befolkning lider av spastisk kolon, även känt som irritabel tarm (IBS). Det gör tillståndet vanligare än astma, diabetes och depression. Trots att det populärt kallas "tarm-hjärn-dysfunktion" är spastisk kolon ett fysiskt, inte psykologiskt, tillstånd. Det är dock ingen sjukdom i samma mening som cancer, utan en funktionell störning som påverkar tjocktarmens arbete. Det innebär helt enkelt att tjocktarmen inte fungerar som den ska.
Spastisk kolon kan idag inte botas; det är ett tillstånd som kräver livslång hantering. Med rätt kost, regelbunden motion och lämpliga läkemedel går det dock utmärkt att hålla symptomen under kontroll och leva ett normalt liv.
Undvik olösliga fibrer och fettrik mat. Välj istället livsmedel rika på lösliga fibrer, eftersom de underlättar matsmältningen. Det är också viktigt att identifiera vilka livsmedel som utlöser just dina besvär, så att du kan förebygga framtida attacker. Livsmedel som ofta orsakar problem är fet mat, kryddstark mat, kaffe och alkohol. Många upplever dessutom förbättring av en låg-FODMAP-kost, vilket kan vara värt att diskutera med en dietist.
Skonsamma träningsformer som promenader, simning och cykling hjälper till att minska symptomen. Stress är känt för att förvärra besvären vid spastisk kolon, och fysisk aktivitet fungerar därför dubbelbra – den hanterar både stressen och lindrar själva symptomen.
Beroende på hur svåra symptomen är kan läkaren förskriva olika typer av mediciner, till exempel smärtstillande medel, lågdosantidepressiva, antidiarrémedel, fiberpreparat eller krampavslappnande (antispasmodiska) läkemedel. Behandlingen anpassas alltid efter dina individuella behov.
Många upplever att traditionella kinesiska metoder som akupunktur, zonterapi samt kinesiska örter och terapeutiska oljor lindrar besvären. Avslappningsövningar som yoga och tai chi kan också bidra till att minska frekvensen av attacker genom att sänka stressnivån i kroppen.
Om spastisk kolon inte behandlas kan andra problem uppstå med tiden, exempelvis ulcerös kolit och divertikulos. Kontakta därför din vårdcentral om du misstänker att du har besvär – en korrekt diagnos och en genomtänkt behandlingsplan gör stor skillnad för din livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online