Behandling mot maggas – effektiva sätt att lindra gaser och uppblåsthet

Enligt National Institutes of Health (NIH) producerar en genomsnittlig person mellan 0,5 och 2 liter gas per dag och släpper ut den i genomsnitt 14 gånger dagligen. I vissa fall bildas det för mycket gas i magen, vilket kan orsaka smärta och uppblåsthet. Lyckligtvis finns det flera olika behandlingsmetoder som kan hjälpa till att lindra detta besvär.

Receptfria behandlingsalternativ

I många fall är maggas inte allvarligt nog för att kräva receptbelagda läkemedel. Istället kan många finna lindring genom receptfria produkter som Beano och tabletter med matsmältningsenzymer. För dig som har maggas kopplat till laktosintolerans kan laktas vara ett bra alternativ.

Kontakta dock en läkare så snart som möjligt om dina symptom utvecklas till diarré, illamående, kräkningar eller feber, eller om du ser blod i avföringen. Det kan tyda på en allvarligare bakomliggande orsak till gaserna.

Anpassa kosten

Att minska vissa livsmedel i kosten kan förebygga maggas. Socker, stärkelser och fibrer är de tre huvudsakliga näringsämnen som bidrar till överproduktion av gas. Det kan hjälpa att minska intaget av:

• Raffinos – finns ofta i baljväxter som bönor
• Laktos – finns i mjölkprodukter
• Sorbitol – finns naturligt i frukt
• Fruktos – används som sötningsmedel i läsk och fruktjuicer

Att också minska stärkelserika livsmedel som potatis och pasta, samt lösliga fibrer som havrekli och bönor, kan ytterligare hjälpa till att förebygga besvären.

Bryt dåliga vanor

Gasproblem kan också bero på vanor som gör att du får i dig överskottsluft. Rökning kan exempelvis orsaka att små mängder luft andas ner i matsmältningssystemet. Denna luft måste så småningom ut genom gaser via ändtarmen eller tillbaka upp genom munnen. Att äta för snabbt är en annan vanlig orsak till att överskottsluft kommer in i mag-tarmkanalen. Genom att sluta med dessa vanor kan du minska den totala gasansamlingen i magen.

Receptbelagda läkemedel

Om maggas blir ett ihärdigt problem kan din läkare förskriva mediciner för att lindra symptomen. Dessa läkemedel är utformade för att hjälpa kroppen att föra bort gaserna snabbare, vilket minskar uppblåstheten och smärtan som kroniska gasdrabbade ofta upplever. Det vanligaste receptbelagda läkemedlet för detta ändamål är metoklopramid, även känt under namnet Reglan. Metoklopramid förskrivs särskilt till personer som lider av gasproblem kopplade till irritabel tarm (IBS).