Förstoppning, det vill säga svåra och oregelbundna tarmrörelser, kan vara ett obehagligt problem för spädbarn, barn och vuxna. Det goda nyhetsen är att det oftast är lätt att behandla och sällan kräver medicinering. Med några enkla förändringar i barnets kost och vardagsrutiner kan du ofta lindra besvären på naturlig väg.
Lägg till fiber i barnets kost. Kli-flingor, fullkornsprodukter och fibrerika grönsaker som broccoli och bönor kan hjälpa till att få magen i gång igen.
Vissa livsmedel kan försvåra tarmrörelserna. För spädbarn rör det sig bland annat om ris, mjölk, ost, äpplen och morötter. För äldre barn kan fettrika och sockerrika livsmedel förvärra problemet.
Ofta kan stress ligga bakom förstoppningen. Försök därför identifiera och minska stressfaktorer i barnets liv. Vissa barn känner sig inte bekväma med att använda offentliga toaletter eller toaletter i skolan och försöker hålla inne avföringen tills de kommer hem – något som i sin tur kan leda till förstoppning.
Vissa barn blir så upptagna av lek eller läsning att de ignorerar eller motstår behovet att gå på toaletten. En vänlig påminnelse vid regelbundna tidpunkter kan göra stor skillnad.
Kontrollera att ditt barn inte är uttorkat. Att dricka rikligt med vatten hjälper till att återställa en regelbunden mage.
Torkade plommon är ett välkänt och effektivt naturligt laxermedel. Ett litet barn kan behöva upp till cirka 2,4 dl plommon, juice eller puré, medan en spädbarn oftast bara behöver en eller två matskedar. Ge dock inte för mycket på en gång.
Om inget annat hjälper kan du ge ett laxermedel som är anpassat för barn. Dessa finns som oral medicin eller som stolpiller – fråga din läkare eller apotekare om rekommendation innan användning.
Kontakta BVC eller din vårdcentral om förstoppningen varar längre än några dagar trots egenvård, om barnet har kraftiga magvärk, blod i avföringen, kräkningar eller feber. Små barn och spädbarn bör alltid undersökas av en läkare om besvären är återkommande eller långvariga.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online