När huden irriteras av överdriven friktion kan en klar vätska läcka ut från blodkärlen och bilda en blåsa. Vätskan samlas under det översta hudlagret och skapar den karakteristiska uppblåsta knölen. Ansträngande aktiviteter som långa promenader eller sporter som basket är vanliga orsaker till blåsor.
Oroa dig inte om du har fått en blåsa på fotens undersida efter en basketmatch. I de flesta fall kan du behandla den enkelt hemma. Nyckeln är att vila foten, hålla blåsan ren och skydda den ordentligt medan den läker. Undvik också att sticka hål på blåsan, eftersom vätskan inuti fungerar som ett naturligt skydd mot infektion.
Tvätta händerna noggrant med tvål och varmt vatten innan du rör vid blåsan. Gnugga händerna mot varandra i minst två minuter för att avlägsna smuts och bakterier. Rengör därefter den drabbade foten på samma sätt för att minimera risken för infektion.
Lägg ett blåsplåster över blåsan. Produkten finns att köpa på apotek eller i väl sorterade livsmedelsbutiker. Gnugga plåstret mellan händerna för att värma upp det – det gör att det fäster bättre – och placera det sedan försiktigt över blåsan. Följ anvisningarna på förpackningen för detaljer kring användningen. Blåsplåstret innehåller ämnen som främjar läkning och skyddar samtidigt blåsan mot bakterier och ytterligare friktion.
Låt plåstret sitta på foten lika länge som anges på etiketten, eller tills det lossnar av sig självt. Detta ger blåsan bästa möjliga förutsättningar att läka snabbare. Byt till ett nytt plåster vid behov om det blir blött eller smutsigt.
Fortsätt att vila foten så mycket som möjligt och undvik aktiviteter som belastar det drabbade området tills blåsan har läkt helt. När du spelar basket igen, se till att du använder väl passande skor och sportstrumpor som minskar friktionen, så minskar risken för nya blåsor betydligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online