Axelskador är vanliga, särskilt bland idrottare. De omfattar skador på rotatorkuffen, instabilitet i axelleden och inflammation i axelmusklerna. Var och en av dessa skador orsakar smärta och ömhet i axeln, särskilt när du försöker lyfta armen eller sträcka dig över huvudet.
Om de behandlas tidigt läker de flesta axelskador helt. Typisk behandling inkluderar övningar för att stärka musklerna i området samt receptfria antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller aspirin.
För att lindra smärtan kan axeln behöva lindas in med ett bandage. Detta hjälper till att stabilisera axeln medan den läker. När det gäller att linda in en axel är det viktigt att någon i familjen vet hur man gör det på rätt sätt. Du vill inte behöva återvända till läkaren varje gång du tar av bandaget för att duscha.
Tänk på detta: Om du behandlar dig själv och smärtan och svullnaden inte har gått över inom en vecka, boka tid hos din läkare för en professionell bedömning.
Börja vid skulderbladet på den skadade axeln. Använd ett elastiskt bandage som är 7,5–10 cm brett och linda i cirkulära varv runt axeln två gånger, så att bandaget går under armen. Se till att bandaget inte sitter för hårt – du vill inte riskera att blodcirkulationen avstängs.
Från ryggen vrider du bandaget så att det går runt framsidan av den skadade armen, vid den övre delen av bicepsmusklerna. Med samma cirkulära mönster lindar du runt bröstet och den skadade armen tre gånger. Bandaget ska gå under den oskadade armen.
Fäst bandaget på plats med en bandklämma. Många elastiska bandage har sådana fästa i änden. Annars kan du köpa dem i första hjälpen-avdelningen på ett varuhus eller apotek.
Om axeln eller överarmen börjar kännas domnande eller stickande sitter bandaget för hårt. Ta då av bandaget och linda om det lite lösare. En korrekt lindad axel ska kännas stadig men ändå bekväm, och fingrarna ska förbli varma med normal känsel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online