tendinit , också ofta stavas tendinit , är ett tillstånd där en sena har utvecklat små tårar på grund av överanvändning eller stam . Dessa tårar blir irriterad och börjar svälla orsakar smärta i samband med detta villkor . Senor består av tätt vävda kollagenfibrer som bildar starka band . De fungerar som kopplingar mellan muskler och ben , och överföra mycket av den stress och fart när kroppen rör sig från ett läge till ett annat . Senor är närvarande i axlar , knän, fotleder handleder , biceps , vader och ryggen på hälarna . Tryck behandlingar för tendinit innebär att manipulera det drabbade området , och närliggande muskler .
Zonterapi
Zonterapi , även känd som zonterapi , är en alternativ healing metod som använder fötterna , händer och öron för att lindra besvär i olika delar av kroppen . Fötter, händer och öron tros innehålla en karta över hela kroppen . Genom att manipulera vissa områden på fötter, händer eller öron , är energi blockeringar rensas , så att det som kallas livsenergin , eller Qi energi att gå igenom och läka en skadad område . För personer som har tendinit i sin häl , skulle trycket appliceras på det område på sidan som överensstämmer med den delen av foten . Förutom att öka energiflödet , zonterapi frigör endorfiner - kroppens naturliga smärtstillande - som också arbetar för att lindra tendinit smärta . Än så länge finns det inga vetenskapliga belägg för att kontrollera effekterna av zonterapi . Addera akupressur och akupunktur
akupressur och akupunktur finns alternativa behandlingsmetoder som bygger på kinesisk medicin . Båda metoderna fungerar med identifierade tryckpunkter som finns i hela kroppen . Dessa tryckpunkter tros reglera meridianbanor , eller energi vägar . Genom att sätta press , är blockerade vägar öppnas , vilket gör helande energi för att nå skadade områden . Med hjälp av akupressur , är tendinit lindras genom att applicera fysiskt tryck på platser med hjälp av handen , fingrar eller armbågen . Med akupunktur är nålar in längs meridianbanor . Och medan akupressur är , än så länge , oprövad i dess effektivitet , har studier gjorts för att bestämma akupunktur s effekter på kroppen . The Cochrane Område rehabilitering och relaterade terapier genomfört en omfattande översyn av alla studier som gjorts i samband med akupunktur fram till maj 2005. Inga avgörande fynd gjordes på grund av motstridiga studieresultat och otillräckliga data
TvärfriktionsMassage
Traverse friktionsmassage- . Även känd som Cyriax massage - är en teknik används inom idrottsmedicin för att lindra smärta i samband med muskel-och gemensamma stammar , eller skador . Metoden är utformad för att stimulera blodflödet i det drabbade området och förhindra senor och ligament från att utveckla ärrvävnad i områden där tårar har inträffat . Det är en form av tryck appliceras genom djupa massage Stokes på platsen där smärtan är närvarande . Massage stroke görs i korta svepande rörelser över hela senan med fingrarna . Dessa svepande rörelser arbetar för att lindra tendinit smärta genom att upprätthålla senan rörlighet och återställa normal funktion .
Drag Counterstrain Technique
Stammen - counterstrain teknik är en annan sport massage metod som används att behandla muskuloskeletala kramper och smärta . Denna teknik fungerar genom att sätta press på identifierade ömma fläckar som utvecklas på grund av repetitiva rörelser eller påfrestningar som ställs på lederna . Tender punkter sägs resultera från onaturliga rörelser som flyttar senan och gemensam utanför deras komfort rörelseomfånget . Denna massagemetodär utformad för att flytta leden genom sin rörlighet område , och låt den återställs samordningen muskel - sena - ben så att spänningsnivåernaåtergår till det normala . Tendinit lättnad uppstår när naturliga rörelseintervallåterställs . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom