Symtom på Iliopsoas tendinit

Iliopsoas tendinit är inflammation i Iliopsoas senan eller området omedelbart omger den . Oftast drabbar idrottare , särskilt dansare , löpare och häcklöpare , är diagnosen ofta missas . Informationen nedan hjälper dig att avgöra om du kanske lider av Iliopsoas tendinit och , i sin tur , om du ska söka läkarvård . Onset

Iliopsoas tendinit är oftast orsakas på ett av två sätt . Den första är akut skada , vilket innebär en del udda , snabb sammandragning av Iliopsoas muskler . Den andra versionen orsakas av överanvändning . Det är när upprepade höftböjning , t.ex. i vissa idrottsaktiviteter , orsakar en gradvis irritation i detta område .
Typ av smärta

Det främsta symtomet på Iliopsoas tendinit är en smärta som bygger upp subtilt över tiden . Den smärtan känns djupt i ljumsken och sträcker sig runt till den främre delen av höften och kan stråla ner mot knäet. Ibland sträcker sig smärtan till den nedre delen av ryggen och skinkorna , liksom. Den övre delen av låret kan känna sig särskilt svag , speciellt när man går eller springer , vilket resulterar i en hälta . Styvhet i ljumsken , höft och även knä kan också inträffa. Vissa patienter upplever en hörbar knäppande ljud när de böjer höften , som är resultatet av den Iliopsoas senan fastnar på bäckenet.

Triggers för Pain

Symtom av Iliopsoas tendinit förvärras ofta efter långvarig träning . I början , denna smärta försvinner vanligen själv strax efter att stoppa verksamheten . Efter att hantera detta under en tid , men kommer smärtan att bli betydligt mer konsekvent och triggers kommer att gå från kraftig motion till enkla aktiviteter, som stiger från en stol eller körning .
Varaktighet Pain

Symptomen kan kvarstå i flera år innan de diagnostiseras och behandlas . Den genomsnittliga tiden från början till diagnos är mellan 32 och 41 månader .
Behandling

Som med alla mjukdelsskada, är det viktigt att anställa RICE programmera omedelbart efter symtomdebut . Den snabba initieringen av detta program - Rest , Ice, Compression , Elevation - kan inte bara bidra till att förhindra ytterligare skada , men också på allvar förbättra dina chanser för en komplett , snabbt tillfrisknande . Även vila är oerhört viktigt vid behandling av tendinit , överdriv inte . Kvar inaktiv för länge kan göra lederna stela . När du har vilat några dagar , se till att också flytta området försiktigt för att bevara flexibiliteten . Icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen , acetylsalicylsyra och paracetamol , kan bidra till att minska obehag , men bör inte tas under längre tid utan att rådfråga en läkare . Om du har provat dessa at-home rättsmedel och fortfarande har ont , bör du söka läkarvård . Addera