Rotatorkuffstendinit uppstår till följd av inflammation i leden där överarmsbenet och skulderbladet möts – det område som kallas rotatorkuffen. Upprepade rörelser, till exempel att lyfta armen över huvudet vid sporter som tennis eller simning, kan orsaka irritation och inflammation i området. För att säkerställa en fullständig återhämtning är rätt behandling avgörande.
Det första steget för att behandla rotatorkuffstendinit är att få en korrekt diagnos. Eftersom tillståndet kan vara mycket smärtsamt är det viktigt att upptäcka det tidigt så att rätt behandling kan påbörjas så snart som möjligt. Kontakta läkare eller fysioterapeut om du misstänker att du drabbats.
När diagnosen är bekräftad ska du ta en paus från den sport eller aktivitet som orsakade problemet. Att fortsätta med samma rörelser kommer bara att förvärra tillståndet och förlänga återhämtningstiden. Ge axeln tid att läka innan du gradvis återgår till träningen.
Kylning har dubbla effekter: den bedövar smärtan och minskar samtidigt den oönskade inflammationen. Lägg en ispåse lindad i en handduk mot axeln i cirka 15–20 minuter flera gånger per dag, särskilt efter aktivitet.
Om det är för smärtsamt att utföra muskelstyrkande övningar kan du ta receptfria antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärta och svullnad. Om de receptfria läkemedlen inte hjälper, kontakta din läkare – du kan behöva en kortisoninjektion för att dämpa smärtan och inflammationen. När smärtan har avtagit kan fysioterapeutledda övningar hjälpa dig att återuppbygga styrkan och stabiliteten i axeln.
Om smärtan under rehabiliteringen är alltför svår finns det risk att du ådragit dig en bristning i rotatorkuffen. En bristning kräver mer omfattande behandling än tendinit, och behandlingsalternativet beror på bristningens storlek. En mindre bristning kan ofta repareras med artroskopisk kirurgi, medan större bristningar kräver ett mer invasivt ingrepp. Din läkare kan beställa en magnetresonansundersökning (MR) för att fastställa diagnosen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online