Förhindra att Whiplash

Om du någonsin haft whiplash , förstår du hur viktigt det är att skydda halsen för att förhindra att det någonsin händer igen . Om du är en av de lyckliga och har aldrig haft whiplash , räkna dina välsignelser och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder för att förhindra whiplash händer dig . Instruktioner
Förhindra Whiplash
1

stödja nacken . Om du är i en situation där risken för whiplash ökar , till exempel en nöjespark rida , ha en nackkrage . Ett uns av förebyggande är värt ett halvt kilo bota .
2

använda säkerhetsbälte när du kör eller åker bil . Även om säkerhetsbältet i sig inte kommer att hindra whiplash , hjälper det att hindra kroppen från att smyga helt framåt under en bilolycka . Den enkla handlingen att buckling upp svarar för ungefär en minskning av dödsolyckor60 procent . Det är vettigt att rädda ditt liv och skydda din nacke och förhindra whiplash genom buckling upp . Addera 3

Motion halsen för att öka styrkan . Whiplash påverkar nackmusklerna . Ju starkare musklerna desto mindre drabbas av plötslig rörelse nacken blir . Delta i hals övningar för att stärka den mjuka vävnader i halsen . Motion kommer inte att hindra whiplash , men det kan göra dig mindre mottaglig för den våldsamma framåt och bakåt hals stötar .
4

Upprätthålla en medvetenhet om din omgivning . Detta är särskilt sant för förare. Ringa en mobiltelefon eller mixtra med radion är nog av en distraktion för att förlora drivande fokus och eventuellt orsaka en olycka . Att undvika bilolyckor är ett sätt att förhindra whiplash .
5

Drive bilar med nackstöd speciellt tillverkade för att förhindra whiplash . Biltillverkarna förstår vikten av att förhindra whiplash . Om du är på marknaden för en ny bil , förutom att kontrollera gas körsträcka , se till att testa nackstödet för att se om det är den rätta för dig . Addera