Så konverterar du synskärpa till kontaktlinsstyrka

De flesta vet att 20/20 är ett perfekt synvärde, men få vet hur detta värde faktiskt förhåller sig till styrkan på kontaktlinser. Att omvandla synskärpan till en lins korrektionsstyrka kräver dock bara enkel matematik.

Synvärden skrivs vanligtvis som 20/20 eller 20/60, medan kontaktlinsers styrkor anges i dioptrier, till exempel +0,25 eller −1,00. Som tumregel läggs ungefär en fjärdedels dioptri – måttet på var en lins fokuserar ljuset – till linsens styrka för varje steg om 10 som nämnaren i ditt synvärde överstiger 20.

Här nedan följer en enkel steg-för-steg-guide som visar hur du gör omvandlingen själv.

Instruktioner

1. Ta reda på ditt synvärde. Bestäm vad ditt synvärde är för varje öga. Det kan du göra genom att besöka en optiker, eller genom att försöka läsa av en synkarta hemma.
2. Räkna ut skillnaden. Subtrahera täljaren i ditt synvärde från nämnaren i synvärdet för ett av dina ögon. Skriv ner resultatet av subtraktionen.
3. Dividera med 10. Dividera talet från föregående steg med 10 och skriv ner resultatet.
4. Multiplicera med 1/4. Multiplicera en fjärdedel (1/4) med talet du fick i föregående steg. Resultatet motsvarar ungefär den dioptri som behövs för att korrigera din synskärpa.
5. Upprepa för det andra ögat. Gör om hela konverteringsprocessen, den här gången med hjälp av synvärdet för ditt andra öga, eftersom styrkan ofta skiljer sig mellan ögonen.

Kom ihåg att detta är en uppskattning. För en exakt kontaktlinsrecept ska du alltid uppsöka en legitimerad optiker eller ögonläkare, eftersom faktorer som hornhinans kurvatur och linsens passform också påverkar vilken styrka som passar dig bäst.