Migrän – prevalens & utmaning
~18% kvinnor, 6% män i USA (Albert Einstein College). >50% signifikant nedsatt arbets/skolförmåga. Ofta svårkontrollerad trots receptläkemedel → söker alternativ (Mg).
Migränmekanismer & Mg:s roll
Exakta mekanismer okända. Implicerade: Ca²⁺-flöde, Mg-brist, hög NO, neurotransmittorobalans. 2011-översikt (Neurology): reversibel cerebral vaskulär kontraktion sannolik orsak. Mg kan påverka flera scenarier: slappnar vaskulär smuskulatur, reglerar nerv/muskel elektrisk aktivitet (Haas). Mg-brist vanligt (USA).
Evidens för Mg vid migrän
- Am Fam Physician 2009: Lågt serum-Mg vanligt vid vaskulära huvudvärk (migrän, klusterhuvudvärk).
- Studio 2002: IV MgSO₄ linder migrän med/utan aura.
- Tysk studio 1996: 600 mg oral trimagnesiumcitrat 1×/dag → >40% minskning av migränattacker.
- Båda publicerade i Cephalalgia.
Dosering & Försiktighet
- RDI Mg: 30–420 mg (ålder/kön/graviditet).
- Forebyggande: 600 mg/dag verkar nödvändigt.
- Interaktioner: antibiotika, muskelavslappnande, Ca-kanalblockerare, bisfosfonater.
- Njursjukdom → konsultera läkare före Mg-tillskott.
