Kan ingefära hjälpa dig sluta röka? Metoder och varningar

Rökning och ingefära

Rökning dödar tusentals årligen (4000+ giftiga ämnen). Ökad risk: cancer, kardiovaskulära sjukdomar, hudsjukdomar, lungskador, tand/munförfall. Att sluta är svårt, men ingefära visat stöd i vissa fall. Konsultera läkare innan örtbehandling.

Metoder

1. Rökstoppmedel med ingefära: Många naturliga produkter innehåller ingefära för att lindra abstinensillamående. Följ tillverkarens instruktioner.
2. Ingefärakapslar: Torkad, mald ingefära i kapslar. Värme/svett-effekt främjar avgiftning (svett = naturlig utlejning av toxiner från nikotinberoende).
3. Ingefärste: Vid rov – brygg kopp varmt te istället för cigaret. Bygger ny vana, hjälper med avgiftning och eventuellt illamående.

Varningar

Tala med läkare om dos och användning innan du försöker sluta röka med ingefära.