Planera en tid med din ledningsgruppen för att prata om möjligheten att genomföra ett träningsprogram för arbetsplatsen. Komma beväpnad med information om vilken typ av träningsprogram du vill använda oavsett om det är en viktminskningstävling teman träningsdagar eller träningstävlingar som erbjuds på jobbet. Prata om kostnaden för ett träningsprogram jämfört med fördelarna till exempel minskade kostnader för hälso- och sjukvård och förbättrad produktivitet. När du väl har godkänt dina chefer kan du börja din planering.
Möt med dina anställda för att definiera dina fitnessmål och din programplan. Du kanske vill fråga anställda om de saker de kämpar med avseende på träning. Vissa svar du kanske hör är tidsbegränsningar moral på jobbet pengar och träningsnivåer. Du skapar sedan det program som fungerar bäst för de kollektiva målen för dem som kommer att dra nytta av ditt träningsprogram.
Erbjuda incitament för att locka dina anställda att delta. Oavsett om det är ett pris för mest viktminskning dagar där deltagande anställda kan komma sent till jobbet eller sponsrade evenemang med fri mat och fitness gör arbetsplatsens fitnessprogram ett spännande och önskvärt sätt att tillbringa tid på jobbet. Utan incitament kan du upptäcka att anställda har ringa intresse.
Delta även i träningsaktiviteter tävlingar och program. Visa stöd för programmet genom att göra ersättningar för dem som deltar. Till exempel kan du bestämma dig för att ge ledigt tid att delta i vikthanteringsmöten tillsammans föreslår "St. Louis Business Journal." Visa att som program arrangör tror du på träningsprogrammet och deltar själv för att hålla delaktighet och moral hög.
Arrangera kontorsövergripande träningsdagar för att inkludera dem som inte deltar formellt " 3 [[Natural Healthcare Canada föreslår att du har en "Walk to Work Day" eller att ha en grupp lunch utanför för att få alla att flytta. En hälsokamp eller ett träningsmöte kan också hjälpa till att inkludera alla på ditt kontor.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom