Divertikulit och vitamin D-brist: Samband och hantering

Divertikulit – bakgrund

Divertikulit = inflammation av utpåsar (divertikler) i tarmen, orsakad av fångad mat/bakterier. Vanligare i väst med låg fiberintag och högt bearbetat livsmedelsintag. Ger malabsorption av näringsämnen, inkl. vitamin D.

Vitamin D – roll och brist

Viktig för kalciumupptag, benhälsa, immunsystem, cellfunktion. Syntetiseras i huden av UVB, finns i starkade livsmedel (mjölk, bröd, spannmål), fet fisk, ägg. Brist ger: mjuka ben (osteomalaci/rickets), muskelsvaghet, smärta (höft, rygg, knä), ökad frakturrisk.

Divertikulit förvärrar D-status

Inflammation och bakteriell överväxt i tunntarmen minskar absorption av fettlösliga vitaminer (D, A, E, K). Dominoeffekt: lågt D → dålig kalciumupptag → bensvaghet → frakturer.

Utredning och behandling

• Misstänks D-brist: blodprov (25-OH-D) hos läkare.
• Dosering individuell – överdos ger hyperkalcemi (njur-/benskada).
• Självmedicering riskerar komplikationer.

Livsstilsråd

Högfiberkost, vätska, fysisk aktivitet hanterar divertikulit. Kombinera med läkarövervakad D-tillförsel vid bevisad brist.