Vitamin D och perifer neuropati: Forebyggande och symtomlindring

Perifer neuropati – bakgrund

Skada på perifera nerver → smärta, domningar, förlust av känsla. Orsaker: trauma, diabetes, alkoholism, infektioner, autoimmuna sjukdomar.

D-vitamin i nervsystemet

Receptorer för aktiv D (1,25-(OH)2D) finns i nervceller (Trends Endocrinol Metab 2002). D stödjer neuronertillväxt, underhåll, neuromuskulär funktion (Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes 2007).

Forebyggande

Kost rik på frukt/grönsaker (vitaminer/mineraler som skyddar nerver) + D-källor (sol, starkade livsmedel, fet fisk, ägg, tillskott) minskar risk för neurodegeneration.

Symtomlindring – evidens

Studio (Arch Intern Med 2008): typ 2-diabetiker med perifer neuropati + D-brist fick 3 månaders D-tillskott → signifikant smärtlindring (48,5 % minskning initialt, ytterligare 39,4 % efter 3 månader). Medeldos: 2059 IE/dag. D-brist förvärrar nervskada på redan sårbart system.

Rekommendationer

• Vuxna ≤70 år: 600 IE/dag; >70 år: 800 IE/dag.
• Sol: 10–15 min 10–15-tiden (ansikte/armar) ger ofta behovet.
• Matkällor räcker sällan ensamma.
• Tillskott efter läkarbedömning (blodprov 25-OH-D).