Ödem = vätskeretention i vävnader (ofta fötter/anklar/ben). Orsaker: salt, solbränna, hjärt/lever/njursjukdomar, graviditet, mediciner. Vissa vitaminer/tillskott kan lindra tillståndet.
Brist på B1/B2 kan orsaka ödem. Källor: kött, fisk, ägg, fjäderfä, mejeri. B-komplex tillskott är väl tolererade.
Antioxidant som neutraliserar fria radikaler. UMMC rekommenderar 500–1000 mg/dag för ödem. Överdos kan ge magont/diarré – följ dosering.
"Solskensvitamin" – produceras i huden av sol. Källor: mejeri, fisk, ostron. Brist behandlas med tillskott (konsultera läkare – höga doser kan ge njursten, kräkningar, muskelsmärta). Studie 2009: D + progesteron kan behandla ödem vid hjärnskada.
Fettlöslig antioxidant. Djurstudier (t.ex. European Journal of Ophthalmology 2002) visar skyddande effekt på retinalödem vid ögonskada. Höga doser ökar dödlighetsrisk – konsultera läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online