1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Hur mycket järn finns i Total-spannmål?

Total – 100% av dagligt värde

Total (General Mills) är ett veteflingmärke berikat med järnfosfat. En portion ger 100% av DV (Daily Value) för järn = 18 mg (RDA för kvinnor 19–50 år). Män och postmenopausala kvinnor behöver 8 mg.

Heme vs non-hemejärn

Total ger non-hemejärn (växtbaserat), som upptas sämre än hemejärn (djur). C-vitamin förbättrar upptaget – Total innehåller också 100% DV för C-vitamin.

Näring
  1. Är vitamin A bra för diabetiker? Karotenoider och blodsocker
  2. Träningshjärtfrekvensdiagram – zonberäkning, mätning, progressionsfaktorer, varningar
  3. Syror och tanniner i kaffe: Vad påverkar smak och hälsa?
  4. Hur mycket protein per dag vid träning? Riktlinjer per träningsform
  5. Mythbusters-aktiviteter för barn – vetenskaplig lek hemma
  6. Skillnad mellan psykologiska och mentala problem – begrepp, stigma och behandling
  7. Knox gelatin för knäsmärta: Fungerar det? Bevisläget
  8. Testa dina vitaminer hemma: Så kontrollerar du upplösning med ättika
  9. Så torkar du papayablad för te – tre metoder och varningar
  10. Vem opererar bort gallblåsan? – Allmänkirurg (inte gastroenterolog)
  11. Elektroterapi (EMS) för viktminskning – fungerar det eller är det bluff?
  12. Kost vid hyperkalemi – vad du får äta och vad du ska undvika
  13. Skillnad mellan Gazelle Edge och Gazelle Freestyle – vilken cross-trainer väljer du?
  14. Kvinnors One-Day multivitamin – innehåll, fördelar och varningar
  15. Bröd utan socker, jäst eller kolhydrater – går det? Ja, men det blir annorlunda

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online