1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Hur man förvarar vattenkrasse – maximera fräschet och näringsinnehåll

Vattenkrasse (semi-vattenväxt) = antioxidanter, järn, folsyra, C- och A-vitamin. Används i sallader, wraps, garnityr. Rätt förvaring bibehåller skarphet, smak, näring.

Välj rätt

Knippor utan vissning, blöta/rifna blad, krossade stammar. Ljusgröna, fasta stammar. Mörka blad/lindrade stammar = äldre. Slimig yta = försämring.

Förberedelse

Ta bort missfärgade/halkade blad. Skölj kort i vatten (bort jord/föroreningar). Torka noggrant (hindrar snabb nedbrytning i kyl).

Kylförvaring (optimalt ~3 dagar)

Grönsakslåda (hög luftfuktighet). Väska lite öppen för fuktundvikelse. Hushållspapper i väska absorberar fukt.

Vattenförvaring (upp till 5 dagar)

Stammar i glas med vatten, blad lost under plastpåse. Byt vatten dagligen eller vid missfärgning. Blad bäst torra, stammar hålla i vatten.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online