Vilka vitaminer hjälper tandemalj?

en amerikanska tandhygienistens förening säger att tänder bildas av mineralisering som börjar i den fjärde månaden av graviditeten. Efter födseln påverkar kost och nutrition permanent tandemaljans utveckling och styrka. Tandemaljen består av mineralskalciumfosfat i en kristallstruktur. Universitetet i Kalifornien-San Francisco säger att "emaljen förblir integrerad i det underliggande dentinet där den först bildas." Specialiserade proteiner från en levande cell kallad ameloblast är ansvariga för uppbyggnaden av emalj.

C-vitamin

Vitamin D

Att behålla kalciumnivåer är viktigt för normal benväxt och bentäthet. D-vitamin är avgörande för att kalcium används av kroppen. Den amerikanska tandhygienistens förening säger att "vitamin D är väsentligt för processen genom vilken kalcium och fosfor deponeras i kristaller av hydroxiapatit den strukturella matrisen av ben och tänder." Om det inte finns tillräckligt med vitamin D i kosten är det inte tillräckligt med kalciumabsorption för att tillfredsställa vad kroppen behöver. Enligt Vitamin Express en klinisk studie om vitamin D-tillskott visade en 14 procent minskning av tandförlust.

Vitamin A och K

Vitamin A och vitamin K hjälper till att stärka tänderna. "En tandemalja innehåller keratin en typ av protein och kräver vitamin A för dess bildning" enligt den amerikanska tandhygienistens förening. K-vitamin är viktigt i proteinens kalciumbindande funktion och spelar en roll vid normal benväxt och bentäthet. Enligt Vitamin Express "hjälper vitamin K att förhindra tandfall genom att störa syrbildande enzymer på tänderna." Det hjälper också till att producera ett protein som heter osteocalcin vilket drar kalcium i tänderna.