Fem intressanta fakta om mineraler

m du gör det till en punkt att äta mat eller ta kosttillskott som innehåller kalcium eller järn för att undvika osteoporos eller anemi vet du redan mineraler är väsentliga för god hälsa. Mineraler som zink koppar kalium klorid mangan natrium och kalium blir en del av kroppens struktur och de reglerar ditt hjärtslag ditt blodsocker och hela din kropps processer. Några fakta om mineraler är överraskande intressanta.

Mineraler Länka din kropp och jorden

Många av mineralerna i jordskorpan och i berg bergarter och mark är de samma mineraler som kroppen behöver fungera ordentligt . Men att äta en sten gör dig inte något bra; mineraler måste vara i en form som din kropp kan använda. Tid och naturens krafter bryter gradvis ner stenar och andra mineralhaltiga naturmaterial såsom jord. Växter absorberar sedan mineraler genom sina rötter och när du äter en växt eller äter ett djur som åt en växt absorberar du mineralerna i din kropp.

Ovanlig Mineral Cravings

En järn eller zinkbrist kan manifestera på ovanliga sätt - det kan inducera förvirrande beteenden i samband med pica tvången att äta foderfria ämnen. Om du drabbas av pica i stället för att du vill ha choklad eller pommes frites har du oövervakliga uppmaningar att äta saker som papper smuts hårbollar is färg sand lera eller till och med animaliska droppings. Pica är vanligare hos barn - mellan 10 och 30 procent av barn i åldrarna 1 till 6 uppvisar dessa beteenden vid något tillfälle enligt University of Maryland Medical Center. Pica kan orsaka intestinala hinder blyförgiftning infektioner och undernäring. Behandlingen inkluderar testning och korrigering av näringsbrister. Pica är ibland relaterat till mentala eller beteendestörningar i stället för näringsbrist.

Mad Hatter och Mineral

Inte alla mineraler är nödvändiga eller till och med säkra för din kropp. Konstigt beteende som förorsakas av ett giftigt mineral - kvicksilver - ligger bakom uttrycket "galen som en hatter". I boken "Alice in Wonderland" av Lewis Carroll är Mad Hatters häftiga oförutsägbara beteende karaktäristiska för symtomen på den kroniska kvicksilverexponeringen som många hattmakare upplevde i 1800-talet. Hattmakare förgiftades eftersom de använde kvicksilvernitrat för att forma ullfilt i hattar medan de arbetade i dåligt ventilerade rum.

Pizza törst och mineraler

Du har nog haft törst efter att ha ätit pizza eller andra salta livsmedel "and minerals are the reason." 3 [[Vatten utgör ungefär 50 till 60 procent av kroppens massa och det är fyllt med mineraler som natrium klorid och kalium. De flesta vatten och mineraler finns i dina celler; resten ligger i din blodplasma och lymfevätska. Om ett mineral blir för koncentrerat i antingen avdelningen drar det vatten från det andra facket för att späda sig ner till rätt nivå. När du äter en bit salt pizza blir natriumhalten i blodplasman alltför koncentrerad och det späds ut genom att dra vatten ur cellerna. Dehydratiserande celler skickar en nödsignal till din hjärna och din hjärna skickar dig en signal för att dricka vatten.

Soda fosfor och tonåringar

Tonåringar växer aktivt och behovet av mineralskalken för ben tillväxten är hög. Men om du är som många tonårsflickor kanske du gillar läsk mer än du gillar mjölk. Det kan stava besvär för bentillväxt och hälsa tack vare läskens höga fosfornivå ett mineral som kan påverka kalcium- och benmetabolism. Om en tonåring får tillräckligt med kalcium i kosten kommer det inte att skadas i någon fosfor men det kan bli ett problem när soda ersätter mjölk i kosten och att ett högt fosfor till kalcium utvecklas.