Trippelstyrka fiskolja vs vanlig fiskolja – dos, användning, biverkningar, pris

Dosskillnad

• Vanlig: 575–600 mg omega-3/kapsel.
• Trippelstyrka: ≥900 mg omega-3/kapsel (Three Rivers Center).
• Färre piller/dag med trippelstyrka.

Användningsområden

• Prevention/hjärtsjukdom (1 g/dag): vanlig fiskolja räcker (2 kapslar/dag) – begränsar biverkningar.
• Höga triglycerider (2–4 g/dag): trippelstyrka praktiskare (2–5 kapslar vs många vanliga).

Biverkningsrisk

>3 g/dag ökar blödningsrisk, nedsätter immunitet, kan höja "dåligt" kolesterol (MedlinePlus). Trippelstyrka gör det lättare att nå höga doser → högre risk. Alltid läkarsamråd.

Pris

~2 g/dag: trippelstyrka ≈ $16/månad; vanlig varierar $8–54/månad (beroende märke/dos). Fråga läkare om märkesrekommendationer.