Båda är populära tillskott med många potentiella fördelar – men båda interagerar med läkemedel, på olika sätt. Panax ginseng = koreansk/asiatisk ginseng.
Fiskoljas fördelar (UPMC, Memorial Sloan-Kettering)
- EPA/DHA → stimulerar prostaglandiner (reglerar inflammation)
- Antiinflammatoriskt, sänker trigly, homocystein, koagulation, blodtryck, hjärtfrekvens
- Höjer HDL, förbättrar kärltonus
- Minskar risk: hjärtsjukdom, stroke, infarkt
- Studier på: cancer, astma, kolit, CF, schizofreni, depression, kolesterol, RA, CFS, allergi, osteoporos, diabetisk neuropati, dysmenorré, lupus, leversjukdom, hypertension, epilepsi, njursten
Panax Ginsengs fördelar (UMMC)
- Adaptogen: hantera fysisk/psykisk stress
- Immunstimulerande, antioxidant, hypoglykemiskt, antikancer
- Typ 2-diabetes, stress, lågt immunförsvar, infertilitet/erektionsproblem
- Hiv/AIDS-stöd, blodpropp, smärtlindring, fysisk styrka/uthållighet
Kritiska interaktioner – BLODFÖRTUNNANDE
- Fiskolja: FÖRSTÄRKER warfarin, aspirin, NSAID → blödningsrisk (UPMC)
- Panax Ginseng: MINDKAR effekten av blodförtunnande (UMMC) – motsatt effekt!
Övriga Panax Ginseng-interaktioner
- Stör ACE-hämmare, kalciumkanalblockerare (blodtryck)
- Minskar morfinseffekt
- Ökar stimulans-effekt (koffein, Adderall, Ritalin)
- MAO-hämmare → mani-risk
- Insulin/sulfonyluréer → förstärkt blodsockersänkning
Biverkningar
- Fiskolja: Illamående, diarré, fiskig smak. Tillfällig viktökning, ökad LDL, minskad HDL (UPMC)
- Ginseng: Illamående, kräkning, diarré, sömnsvårigheter, nervositet, torr mun, oregelbunden hjärtslag. Höga doser: ångest, högt blodtryck, vaginal blödning, bröstsmärta, huvudvärk, näsblod.
Kontraindikationer för Ginseng
Bröstcancer, bipolär, högt/lågt blodtryck, diabetes, hypoglykemi – kan vara osäkert.
