CoQ10 (koenzym Q10) finns i alla celler i två former: Ubiquinon (standard CoQ10) och Ubiquinol (reducerad, aktiv form).
Skillnaden
- Ubiquinon: Hjälper skapa energi (ATP) i mitochondrier
- Ubiquinol: Verkar som antioxidant, skyddar celler från fria radikaler
Vilken är bättre upptagen?
- "Encyclopedia of Natural Medicine": Ubiquinol lättare upptagen
- Suzy Cohen (RPh): Rekommenderar ubiquinol om >30 år, hjärtsjukdom, reflux. CoQ10 OK vid god hälsa.
- "TotalHealth Magazine": Ubiquinol mer biologiskt tillgängligt MEN båda former kan omvandlas till varandra vid behov. CoQ10 = prisvärdare, acceptabelt för flesta.
Valet beror på ålder, hälsotillstånd och budget. Rådfråga läkare.
