Enligt Mayo Clinic bör man kontrollera sockerlust för att undvika skador på hjärta, njurar, ögon och nerver. Vissa örter kan stödja, men rådför alltid med läkare först.
Gymnema (gurmar – "sockerförstöraren") blockerar sötmaken på tungan och kan minska sockerupptaget. Studier visar att gymnemasyra fyller sockerreceptorer på smaklökarna. Den anses också påverka bukspottkörteln och blodsockerregleringen.
Stevia (Stevia rebaudiana) är 200–300 gånger sötare än socker, har noll kalorier och påverkar inte blodsockret. Den använts för högt blodtryck, inflammation och fetma.
Bockhornsklöver sänker blodsockret och kan minska sockerlust. Vanliga biverkningar: gas, uppblåsthet, diarré och hudirritation vid yttre tillämpning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online