Unga idrottare tränar året runt i extrema väder. Förmåga att reglera kroppstemperatur (termoreglering) avgörande för att undvika värmeskada/hypotermi.
Barn svettas mindre än vuxna (1960-studie: ~hälften). Men svettdroppar mindre, mer diffusa → kan kyla mer effektivt (Exp Physiol 2004).
Större yta/kg → mer hud för värmeavledning, mindre värmeskada risk. Minskar vid pubertet. Inte konsekvent bättre värmeavledning. Kan öka hypotermirisk i kyla – mer forskning behövs.
Större hudblodflöde vid träning än vuxna. Kärl utvidgas mer → snabbare konvektiv värmeförlust (utbyte mot luftmolekyler).
Lägre svettning ≠ mindre uttorkning. 1977: ingen skillnad vikt/blodplasmavförlust prepubertala vs unga vuxna kvinnor. 1980: barns kroppstemperatur stiger snabbare vid given uttorkningsnivå → försämrad termoreglering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online