1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Fördelar med prestationsmotivation

Ambition driver människor framåt. Hög prestationsmotivation ger sociala/psykologiska fördelar även utan att ultimata mål nås.

Flöde (Flow)

Intensiv koncentration → unikt tillstånd (Mihály Csíkszentmihályi): ego, tid, självmedvetenhet försvinner. Flöde → fysiologiska/psykologiska fördelar: mindre rädsla för misstag → mer kreativitet, lägre blodtryck. Högpresterande väljer svåra uppgifter som lätt ger flöde. Ashby et al (J Occup Behav 2010): oberoende, självvårdande, tror på insats/skicklighet. Mer inflytelserika, sällan känslomässiga sammanbrott vid stress. Uthållighet, flitighet primära drag. Kan leda stressiga liv men stor glädje/tillfredsställelse.

Prestation

Högpresterande tjänar mer livstid (Ashby). Fungerar bra i konkurrens (företag, underhållning) och service (undervisning, vård). Sätter mål strax utom räckhåll → konstant självförbättring. Brim (Psychology Today 2010): risk social isolering om enbart driven av prestation. Behov av säkerhet, vänskap, kreativitet, kärlek. Omge sig med målmedvetna → hållbara relationer.

Näring
  1. Skillnaden mellan magnesium och magnesiumtrisilikat
  2. Finns det nackdelar med att dricka grönt te? Ja – här är de
  3. Kokosolja för bäckensmärta – kan den hjälpa?
  4. SLIMQUICK – fungerar det? Ingredienser, bevis och säkerhet
  5. 6 koffeinavtagningssymtom och hur du överlever dem
  6. Natriumhydroxid (NaOH) i bassängvatten – pH-reglering, effekter och säkerhet
  7. Så ökar du synovialvätska (ledvätska) med kost – hyaluronsyra, omega-3, antioxidanter
  8. Mjöl- och sockerfri kost: En enkel guide för hälsosammare val
  9. Genomsnittlig andningsfrekvens efter träning: Återhämtning, syreskuld och individuell variation
  10. Epsomsaltbad för brännskador – Så linder du smärta och främjar läkning
  11. Så rengör och sterilisera du babyflasknipplar – med eller utan klor i vattnet
  12. Cykelhandskar vs viktlyftshandskar: Vad ska du välja?
  13. Biverkningar av laxolja – Blödning, magproblem, blodsocker, läkemedelsinteraktioner
  14. Tennis för mental och fysisk hälsa: Stresslindring, hjärta och självförtroende
  15. Fördelar med havssalt och citron – smak med hälsoprofil

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online