1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Proteindrycker med stevia – naturlig sötning utan kalorier

FDA godkände stevia 2008 som säker sötningsmedel. Används i proteindrycker (vassle, ägg, soja, ris), energibarer, te. Stevia har noll kalorier, noll kolhydrater, låg glykemisk index – säker för diabetiker.

Proteintyper i drycker

  • Vassle: ökar immunitet, optimal aminosyraprofil, muskelåterhämtning.
  • Soja: vegan, sänker hjärtsjukdomsrisk.
  • Ägg: fettfritt, rikast på alanin, glycin, metionin, arginin.
  • Ris: vegan, allergivänligt, fullständigt protein.

Stevia-produkter

Truvia och PureVia (rebiana/rebaudiosid A). Exempel på drycker: EnergyFirst ProEnergy (vassleisolat + stevia), Jay Robb (gräsmjölk + stevia), Optimum Nutrition 100% Natural Whey (70 mg stevia/portion).

Varningar

Gravida/ammande: undvik tills mer forskning finns. Diabetes/blodtrycksmedicin: risk för hypoglykemi. Rådfråga läkare innan användning.

Näring
  1. Risker med plastförvaringsbehållare: Hälsa och miljö
  2. Kolens centrala roll i biomolekyler: Kolhydrater, lipider, nukleinsyror, proteiner
  3. Glykemiskt index och protein: Varför protein inte har GI-värde
  4. Kan juicing av gröna grönsaker ge hyperkalemi? – risker och råd
  5. Fördelar med kalciumfosfat – ben, cancerprevention, nervsystem, cellsignaling
  6. Bismut (Bi): Egenskaper, medicinsk användning (Pepto-Bismol), kostkällor, toxicitet
  7. Salada Grönt Te – Fördelar, Antioxidanter och Viktminskning
  8. Bli av med maggas – 8 beprövade tips (kost + läkemedel)
  9. Spirulina vid diabetes: Potentiella effekter på blodsocker och kolesterol
  10. Genomsnittlig andningsfrekvens efter träning: Återhämtning, syreskuld och individuell variation
  11. Hur påverkar Facebook tonåringars sociala liv? – Fördelar och risker
  12. Avokado – järninnehåll, absorptionstips och andra näringsämnen
  13. Så Får Du En Platt Mage Som Beyoncé: Diet, Träning Och Genetik
  14. Råspinat och kalciumupptag – varför biotillgängligheten är låg
  15. Faktorer som hämmar upptag av järn och kalcium

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online